集中力が続かない…そんな悩みを抱えていませんか？
ついついスマホを見てしまって、気づけば予定が大幅にズレていた…
そんなあなたにおすすめなのが、作業効率を劇的に上げる「ポモドーロ・テクニック」です。
このメソッドは「25分の作業＋5分の休憩」を1セットとして繰り返すことで、集中力を維持しながら生産性を向上させるシンプルかつ効果的な方法です。
しかし、毎回スマホでタイマーをセットするのは正直面倒。そこで活躍するのが、ポモドーロ・テクニックに特化したアプリたちです。
今回は厳選したおすすめアプリを4つ、特徴ごとにご紹介します。自分に合ったツールで集中環境を整えましょう！
人気No.1！「Be Focused」
「Be Focused」は、あらかじめ時間設定がされているため、インストール後すぐに使い始められる手軽さが魅力です。
秒針音やアラーム音などの細かいカスタマイズも可能で、自分好みに調整できます。
作業履歴は自動的に記録され、円グラフや棒グラフで視覚的に振り返りが可能。毎日の作業習慣を客観的に見直すきっかけにもなります。
無料版でも十分に機能が充実しており、初めての方には特におすすめのアプリです。
「Be Focused」インストールはこちら
同期も設定も簡単！「Focus To-Do」
「Focus To-Do」は、Mac・Windows・iPhone・Androidなど複数デバイスに対応。外出先でも自宅でも、同じ作業環境を保てます。
有料版にすれば、すべてのデバイス間でのタスク・タイマー同期が可能に。
完全日本語対応で操作も簡単。「今日」「明日」「近日中」といったカテゴリ分けもわかりやすく、直感的に使えます。
タスク管理とポモドーロを一括で行いたい方におすすめの一本です。
「Focus To-Do」インストールはこちら
App Store
Google Play
Chrome ウェブストア
誘惑サイトを遮断！「Strict Workflow」
「Strict Workflow」は、SNSやニュースサイトなど、時間泥棒サイトをブロックするChrome拡張です。
作業中に登録サイトへアクセスすると、「Back to work（仕事に戻って！）」のメッセージが表示され、強制的に集中モードへ。
ポモドーロ時間中はサイトを遮断、休憩時間になると解除されるため、安心して取り組めます。
また、ブラウザのツールバー上に残り時間が表示されるので、常に時間を意識した行動が可能です。
「Strict Workflow」インストールはこちら
操作も見た目もシンプル！「Focus Keeper」
「Focus Keeper」は、必要最低限の機能に絞ったシンプル設計が特長です。
アプリを開いてワンタップでタイマーがスタート。面倒な設定は一切不要です。
他のタスク管理アプリと併用したい方、スタイリッシュで直感的な操作感を求める方に最適です。
「Focus Keeper」インストールはこちら
まとめ
今回ご紹介したポモドーロ・テクニック対応アプリはこちら：
- Be Focused：即実行可能なシンプル設計
- Focus To-Do：多機能＋同期対応でどこでも使える
- Strict Workflow：誘惑サイトを遮断して集中力維持
- Focus Keeper：操作も見た目もシンプル派におすすめ
いずれも無料から試せるので、気になったアプリをインストールして自分の作業スタイルに取り入れてみましょう。
ポモドーロ・テクニックを活用し、あなたの集中力と生産性をレベルアップさせてください！
※掲載内容は執筆時点の情報に基づいています。
